Ajankohtaista

MINISUN D-vitamiinit

NYT TARVITAAN VASTUSTUSKYKYÄ!

D-vitamiinia on niinsanottu voimavitamiini ja tarkemmin ottaen hormoni. Vireystila ja tarmokkuus laskevat, kun pimeys alkaa vaikuttaa elimistössämme. Aivot tulkitsevat vähenevän valon helposti energian puutteena, mikä saattaa johtaa kasvaneeseen ruokahaluun, vaikka energiankulutus olisi pysynyt samana. Ei ole tavatonta, että talvella vaakalukema kipuaa tavallista korkeammalle. Muista siis huolehtia aurinkovitamiinin riittävästä saannista. Suomalaisille suositellaan D-vitamiinilisää etenkin lokakuusta maaliskuuhun, sillä pelkästään ravinnosta voi olla haastavaa saada riittävästi elintärkeää vitamiinia.